足裏トラブルを根本的に解決するには？

足のタコ・魚の目・かかと角質・巻き爪
フスフレーゲ（ドイツ式フットケア）専門店
ソウルメイト東岡山店です。

足のタコや魚の目の原因として
合わない靴を履き続けることによって起こることもございますが、

合わない靴で

足が変形してしまって起こることもございます。

↑足のトラブル

合わない靴を履くことで
少しずつ足の形が変形していきます。

そうすると正しい歩き方ができなくなる
偏った部分に体重がかかることになります。

それが足のトラブルにつながります。

↑きれいになりました

魚の目やタコ、かかと角質・巻き爪などの
足のトラブルをソウルメイトでは解決できますが、

トラブルの根本原因になっているものについては
お客様の地道なエクササイズが必要となります。

まずは

・靴のインソールを見直す
・日々保湿クリームを塗りこむ

エクササイズとしては

・足指でグーチョキパーの運動
・足指でタオルをつかみ手前にたぐり寄せる運動
・足指でイモムシ歩き（3メートルくらい）
・足指でゴルフボールをつかむ運動

このようなエクササイズで
足裏の筋や腱を鍛えて変形を予防しましょう。

もちろん普段の歩き方を
かかとから着地して親指で蹴りだす
正しい歩き方もお忘れなく！

最後までお読みいただきありがとうございました。。